おやつの時間

少し肌寒い日は

おやつの時間に

ほっこりします☕

 

パソコンに向かいながらの

おやつタイムは・・・

豆乳ラテ＆煮あずき(^_^;)

 

先週だったかな？？

テレビで紹介されていた

「煮あずき」が美味しいです

渋抜きが不要で簡単で

豆の栄養や美味しさ

ぎゅっと詰まった

レシピで試してみました😀

 

甘いもの苦手なので

ホントに煮ただけの

あずきですけれど

私にはちょうど良い🧡

ほんのりと甘みを

感じるような気がしますよ

 

あずきにはポリフェノールや

食物繊維も豊富で

昔から愛されている食材

美味しく取り入れたいものです😋

 

ちょっとこれ・・・

ハマりそう(^_^;)

 

この煮あずきを応用した

レシピも紹介されていたので

 

試してみたいと

思います(≧▽≦)