美味しく健康に♪

近ごろはまっていること～～

発芽玄米を食べています♪

美容と健康に良いらしい！！

 

我が家の炊飯器で

作って食べています♪

今年取れた美味しい玄米を

洗ってセットします

 

炊飯器の発芽コースで

９時間かけて発芽させますと・・・

胚芽が膨らんでいま～っす！

 

その後すぐに炊飯・・・

圧力をかけながら

約１時間かけて炊きあがり～～！！

モチモチしていて

甘みがあって♪

美味しいですよ！！

 

時間をかければ

家庭でも簡単に発芽させられる

レシピもあるようです

 

近ごろやることが多くて(^_^;)

フル稼働している私ですけれど

 

とっても元気♪♪

発芽玄米のお陰かな？

 

普通の玄米ご飯は

ちょっと苦手な主人も

これは食べてくれるので

嬉しい(*^-^*)

 

今日は１１月２９日

いい肉の日(=ﾟωﾟ)ﾉ

美味しいごはんで

お肉を頂きましょう(≧▽≦)