2019-11-29
美味しく健康に♪
近ごろはまっていること~~
発芽玄米を食べています♪
美容と健康に良いらしい!!
我が家の炊飯器で
作って食べています♪
今年取れた美味しい玄米を
洗ってセットします
炊飯器の発芽コースで
9時間かけて発芽させますと・・・
胚芽が膨らんでいま~っす!
その後すぐに炊飯・・・
圧力をかけながら
約1時間かけて炊きあがり~~!!
モチモチしていて
甘みがあって♪
美味しいですよ!!
時間をかければ
家庭でも簡単に発芽させられる
レシピもあるようです
近ごろやることが多くて(^_^;)
フル稼働している私ですけれど
とっても元気♪♪
発芽玄米のお陰かな?
普通の玄米ご飯は
ちょっと苦手な主人も
これは食べてくれるので
嬉しい(*^-^*)
今日は11月29日
いい肉の日(=゚ω゚)ノ
美味しいごはんで
お肉を頂きましょう(≧▽≦)
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